وصفات

🍪 وجبة خفيفة غنية بالبروتين من كوكيز آند كريم هل ترغب بوجبة تُرضي رغبتك في الحلويات وتُشبعك بسهولة بمكوناتها؟ إذًا، وصفة الكرات السريعة بنكهة الكوكيز...

🌯️ لفائف بروتين الشوفان والدجاج (وجبة باردة) قد يكون الغداء أحيانًا أصعب وجبة للرياضيين. إذا كنت ترغب في وصفة عملية ومشبعة ومغذية، فهذه اللفافة هي...

🍨️🤾 وصفة بار الزبادي المجمد البروتيني ابتكرنا وصفةً ثلجيةً تُرضي شهيتكِ للحلويات دون أن تُفسد نظامكِ الغذائي! هذه الألواح المُجمدة، المُحضّرة من الزبادي والبروتين والفواكه،...

🧀💪 وصفة كعكة البروتين بالجبن 🍲 المكونات 🥚 بيضتان 🧀 3 ملاعق كبيرة من الجبن القريش (أو الجبن الأبيض المبشور قليل الدسم) 🌾 ملعقتان كبيرتان...

🥖 مسحوق البروتين، التونة والجبن، مناسب لخبز التوست ليست حلوة المذاق، لكنها غنية بالبروتين. خفيفة لكنها قوية. جمعنا بين نكهة الخبز ودعم المكملات الغذائية. هذه...

إذا كنت تبحث عن شيء صحي وغني بالبروتين وأنت من عشاق الحلويات، فهذه الوصفة لك! بدون فرن، بدون سكر، وبكل سهولة. بمكونات بسيطة، نصنع كرات...

🍩 دونات الشوفان البروتينية - مخبوزة وخالية من السكر هل تشتهي الدونات وأنت تتبع حمية غذائية؟ هذه الوصفة لك! تُخبز في الفرن، خالية من السكر...

🍓 كعكة الجبن الباردة ببروتين مصل اللبن (غير مخبوزة) خاص لعشاق الحلويات الرياضية! لا حاجة للفرن، سهل التحضير، غني بالبروتين والنكهة. إذا كنت ترغب في...

☕ ميلك شيك القهوة والبروتين – طاقة رائعة بعد التمرين! إذا كنت ترغب في التعافي والتهدئة بعد التمرين، فهذا الميلك شيك هو الحل الأمثل! التناغم...