وصفات

🍪 وجبة خفيفة غنية بالبروتين من كوكيز آند كريم

هل ترغب بوجبة تُرضي رغبتك في الحلويات وتُشبعك بسهولة بمكوناتها؟ إذًا، وصفة الكرات السريعة بنكهة الكوكيز والكريمة هي الأنسب لك! ✨

🌾 المكونات

🌾 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان
🥜 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
🍯 ملعقة كبيرة من لب التمر أو العسل
💪 1 مغرفة من مخفوق بروتين مصل اللبن متعدد القوة بنكهة الكوكيز والكريمة
🥥 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور (اختياري)
💧 1-2 ملعقة كبيرة من الماء (للحصول على قوام متماسك)

🍳 طريقة التحضير

1️⃣ ضعي جميع المكونات في وعاء حيث يمكنك خلطها.
2️⃣اعجني بملعقة أو يديك حتى يصبح الخليط سميكًا.
3️⃣خذي كرات صغيرة من الخليط وافرديها.
4️⃣يمكنك تغليفها بجوز الهند إذا كنت ترغب في ذلك.
5️⃣اتركيها ترتاح في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة ثم قدميها باردة!

📊 القيم الغذائية (لكرة واحدة يتم الحصول على 8 كرات تقريبًا)

🔍 القيم الغذائية هي تقديرية وقد تختلف حسب المكونات التي تستخدمها.

⏰ متى يجب استهلاكه؟

مثالي عندما تحتاج إلى تناول حلوى بعد التدريب أو عندما تشتهي تناول السكر مع القهوة! 🍵

📦 توصيتنا

ميلك شيك بروتين مصل اللبن متعدد القوة 420 جرام – كوكيز وكريمة – اصنع الفارق مع مزيج لذيذ من الحلويات، المقرمشة والكريمة!
عرض المنتج →

بروتينات حلوة أخرى في الفئة: انظر الكل!