وصفات

Proteinli Tavuklu Wrap

Proteinli Tavuklu Wrap 🌯 (Hızlı Öğle Yemeği) Yoğun bir günün ortasında hem doyurucu hem de sağlıklı bir öğün mü arıyorsun? İşte sana sadece 10 dakikada...

Fıstık Ezmeli & Çikolatalı Yulaflı Kase

 Fıstık Ezmeli & Çikolatalı Yulaflı Kase🥣 (Doyurucu ve Pratik Kahvaltı) Sabahları zamanın kısıtlı ama güne zinde ve tok başlamak mı istiyorsun? İşte sana hem lezzetli...

فطائر الموز البروتينية 🥞

فطائر الموز البروتينية 🥞 (وجبة إفطار ووجبة خفيفة صحية) هل تبحث عن طريقة لذيذة ومغذية لبدء يومك أو لتدليل عضلاتك بعد التمرين؟ إليك وصفة لذيذة...

سلطة صحية مع العدس الأخضر

وجبة خفيفة صحية: سلطة العدس الأخضر الصحية 🥗 (خفيفة وغنية بالبروتين) هل تبحث عن وجبة خفيفة ولذيذة ومغذية؟ مثالية لاستراحة الغداء أو بعد التمرين: سلطة...

وعاء حلوى الجبن والفواكه

هروب حلو ومناسب: طبق حلوى بالجبن والفواكه🍓 هل تبحث عن بديل خفيف ولذيذ في المساء؟ إليك حلاً لذيذاً ومُشبِعاً، غنياً بالبروتين: طبق حلوى الجبن والفواكه!...

وعاء الدجاج والكينوا

🥦 طبق الدجاج والكينوا (عشاء خفيف) هل تبحث عن وجبة عشاء خفيفة ومشبعة؟ إليك وصفة شهية غنية بالبروتين والألياف تُغذي عضلاتك: طبق الدجاج والكينوا الصحي!...

أشرطة البروتين محلية الصنع

امتلاء سريع: بار بروتين منزلي الصنع (مع مسحوق البروتين) 🍫🔋 هل تجد صعوبة في إيجاد وجبة خفيفة صحية خلال زحمة اليوم؟ 😩 عندما تحتاج إلى...