وصفات

إذا كنت تبحث عن شيء صحي وغني بالبروتين وأنت من عشاق الحلويات، فهذه الوصفة لك! بدون فرن، بدون سكر، وبكل سهولة. بمكونات بسيطة، نصنع كرات...

🍩 دونات الشوفان البروتينية - مخبوزة وخالية من السكر هل تشتهي الدونات وأنت تتبع حمية غذائية؟ هذه الوصفة لك! تُخبز في الفرن، خالية من السكر...

🍓 كعكة الجبن الباردة ببروتين مصل اللبن (غير مخبوزة) خاص لعشاق الحلويات الرياضية! لا حاجة للفرن، سهل التحضير، غني بالبروتين والنكهة. إذا كنت ترغب في...

☕ ميلك شيك القهوة والبروتين – طاقة رائعة بعد التمرين! إذا كنت ترغب في التعافي والتهدئة بعد التمرين، فهذا الميلك شيك هو الحل الأمثل! التناغم...

مشروب صيفي بارد: لاتيه مثلج مضاف إليه سكر (خالي من الكافيين) إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وصحي في الطقس الحار، فهذه الوصفة لك! خالٍ...