وصفات

شوربة التخلص من السموم الباردة مع البروتين النباتي 🥒️ وصفة جديدة كليًا لمن يبحثون عن الانتعاش في حر الصيف! ليست زبادي ولا حساءً تقليديًا: نجم...

🍨️🤾 وصفة بار الزبادي المجمد البروتيني ابتكرنا وصفةً ثلجيةً تُرضي شهيتكِ للحلويات دون أن تُفسد نظامكِ الغذائي! هذه الألواح المُجمدة، المُحضّرة من الزبادي والبروتين والفواكه،...

🍌 وعاء سموثي الموز مع مُحسِّن الوزن: الطريقة اللذيذة لزيادة الحجم ماذا عن الجمع بين الإفطار وبناء العضلات؟ هذا العصير الغني بالسعرات الحرارية والمغذي والجميل،...

🧀💪 وصفة كعكة البروتين بالجبن 🍲 المكونات 🥚 بيضتان 🧀 3 ملاعق كبيرة من الجبن القريش (أو الجبن الأبيض المبشور قليل الدسم) 🌾 ملعقتان كبيرتان...

مواد: - علبة تونة واحدة (إذا كانت في الزيت صفيها قليلاً) - ملعقتين كبيرتين من اللبنة والجبن🧀 - ملعقة كبيرة من الزبادي (مصفى حسب الرغبة...