وصفات

مواد:

- علبة تونة واحدة (إذا كانت في الزيت صفيها قليلاً)
- ملعقتين كبيرتين من اللبنة والجبن🧀
- ملعقة كبيرة من الزبادي (مصفى حسب الرغبة ليكون أكثر تماسكاً)
- ملعقة صغيرة من الخردل
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون 🍋
- رشة من الفلفل الأسود والفلفل الحار 🌶️
- 1 ساق من البصل الأخضر (مفروم ناعماً جداً)🧅
- شريحة خيار واحدة 🥒
- 2 فلفل أحمر أو قوارب خيار (للتقديم)

طريقة التحضير:

1) ضعي التونة في وعاء واهرسيها جيدًا 🐟.
٢) أضيفي الجبن الكريمي، الزبادي، الخردل، وعصير الليمون. اخلطي المكونات جيدًا.
3) ضعي البصل الأخضر والخيار والتوابل... كلها في الخلاط. 🪄.
4) احشو الخليط في الفلفل الأحمر (أو يمكنك تجويف الخيار وتقديمه مثل القارب) 🚤✨
5) رشي بعض أغصان البقدونس في الأعلى، وإذا أردت، يمكنك إضافة بعض بسكويت الجاودار أو قطع صغيرة من خبز اللافاش المخبوز في الفرن.

🍽️القيم الغذائية (لكل حصة):

ملحوظة: القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف حسب العلامة التجارية للمنتجات المستخدمة.

فكرة إضافية: يمكنك أيضًا رش القليل من حبة البركة السوداء أو بذور السمسم أو الجوز المفروم في الأعلى للحصول على نكهة مقرمشة لطيفة.