وصفات

🍌 وعاء سموثي الموز مع مُحسِّن الوزن: الطريقة اللذيذة لزيادة الحجم

ماذا عن الجمع بين الإفطار وبناء العضلات؟ هذا العصير الغني بالسعرات الحرارية والمغذي والجميل، مثالي للرياضيين الذين يرغبون في زيادة حجم أجسامهم، وهو حل صحي لرغبتهم الشديدة في تناول الحلويات! نجمع بين قوة مكمل Gainer وطاقة الموز. ✨

🍲 المكونات

💪 1 ملعقة من مكسب الوزن (الموز أو الشوكولاتة)
🍌 1 موزة ناضجة
🥜 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
🥛 150 مل حليب (يمكن أن يكون عشبيًا إذا رغبت في ذلك)
🍯 ملعقة صغيرة من العسل أو لب التمر
🌿 للتزيين: شرائح الموز، جرانولا، بذور الشيا، زبدة الفول السوداني

🍳 طريقة التحضير

1️⃣ قومي بتقطيع الموز ووضعه في وعاء الخلاط.
2️⃣أضيفي المكسب وزبدة الفول السوداني والحليب والعسل.
3️⃣اخلطي جميع المكونات في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعمًا (حوالي 30-45 ثانية).
4️⃣صبي الخليط في وعاء وزينيه بشرائح الموز والجرانولا وبذور الشيا وزبدة الفول السوداني حسب الرغبة.
5️⃣ قدميها فورًا أو اتركيها في الثلاجة للحصول على مذاق أكثر برودة. ❄️

📊 القيم الغذائية (حصة واحدة – وعاء كبير واحد)

🔎 قد تختلف القيم باختلاف ماركة مُكسب الوزن، ونوع الحليب، وكمية الإضافات المُستخدمة. للحصول على نتائج أوضح، يُرجى مراجعة مُلصقات المنتج.

💡نصيحة

إذا كنت تفضل وعاء السموذي أكثر سمكًا، فجمّد الموز مسبقًا! سيكون أبرد وسيعطيه قوامًا يشبه الآيس كريم - مثالي لمتعة الصيف! ❄️🍦

📦 المنتج الموصى به

منتج كيفن ليفرون الأسطوري لزيادة الكتلة العضلية – بفضل محتواه الغني بالكربوهيدرات والبروتين الذي يدعم زيادة العضلات، يعد هذا المنتج خيارًا مثاليًا لوعاء العصير!
عرض المنتج →

منتجاتنا الأخرى في الفئة: شاهد الكل!