Tarifler

Yan menü

Son Bloglar

Etiketler
Öne çıkan
Proteinli Dondurulmuş Yoğurt Bar
Proteinli Dondurulmuş Yoğurt Bar
🍨️🤾 Proteinli Dondurulmuş Yoğurt Bar Tarifi Tatlı isteğini bastıracak ama diyetini bozmayacak buz gibi bir tarifle geldik! Yoğurt, protein ve meyvelerle hazırlanan bu frozen barlar, hem pratik hem de Instagram'a... Devamını oku
Gainer'lı Muzlu Smoothie Bowl
Gainer'lı Muzlu Smoothie Bowl
🍌 Gainer'lı Muzlu Smoothie Bowl: Hacim Kazanmanın Lezzetli Hali Sabah kahvaltısını kas gelişimiyle birleştirmeye ne dersin? Bu yüksek kalorili, besleyici ve estetik smoothie bowl; hem hacim kazanmak isteyen sporculara özel... Devamını oku
Peynirli Protein Tozlu Fit Muffin Tarifi 💪🧀
Peynirli Protein Tozlu Fit Muffin Tarifi 💪🧀
🧀💪 Peynirli Protein Tozlu Fit Muffin Tarifi 🍲 Malzemeler 🥚 2 adet yumurta 🧀 3 yemek kaşığı lor peyniri (veya rendelenmiş az yağlı beyaz peynir) 🌾 2 yemek kaşığı yulaf... Devamını oku
Ton Balıklı Dolma
Ton Balıklı Dolma
Malzemeler: - 1 kutu ton balığı (yağda olanlardan ise hafif süz)- 2 yemek kaşığı labne peynir🧀 - 1 yemek kaşığı yoğurt (dilersen süzme, daha kıvamlı olur)- 1 tatlı kaşığı hardal- 1... Devamını oku
Ekmek Üstü Protein Tarifi
Ekmek Üstü Protein Tarifi
🥖 Protein Tozlu, Ton Balıklı & Peynirli Fit Ekmek Üstü Tatlı değil, ama proteinli. Hafif ama güçlü. Ekmek üstü lezzetini, supplement desteğiyle birleştirdik. Bu tarif hem hafif bir öğün, hem... Devamını oku
Spor Öncesi Enerji Bombası Shake Tarifi!
Spor Öncesi Enerji Bombası Shake Tarifi!
Spor Öncesi Enerji Bombası: Doğal ve Güçlü Bir Shake Tarifi! Pre-workout ürünleri işe yarıyor olabilir ama bazen doğal içeriklerle aynı etkiyi yakalayabilirsin. Bu tarif; hem enerji verir, hem kan akışını... Devamını oku
Protein Tozlu Brownie Topları
Protein Tozlu Brownie Topları
Tatlı krizine girdiğinde hem sağlıklı hem protein dolu bir şeyler arıyorsan, bu tarif tam sana göre! Fırın yok, şeker yok, zahmet yok. Sadece birkaç basit malzeme ile brownie kıvamında, protein... Devamını oku