وصفات

وجبة خفيفة صحية: سلطة العدس الأخضر الصحية 🥗 (خفيفة وغنية بالبروتين) هل تبحث عن وجبة خفيفة ولذيذة ومغذية؟ مثالية لاستراحة الغداء أو بعد التمرين: سلطة...

عصير ما بعد التمرين:🍇 يهدئ ويقوي بعد التمرين! ماذا عن عصير سموثي يُسرّع تعافيك ويُنعشك بعد التمرين؟ هذه الوصفة، المُحضّرة باستخدام مزيج ما بعد التمرين...

شوربة التخلص من السموم الباردة مع البروتين النباتي 🥒️ وصفة جديدة كليًا لمن يبحثون عن الانتعاش في حر الصيف! ليست زبادي ولا حساءً تقليديًا: نجم...

🍫 شريط الطاقة قبل التمرين - خالي من الكافيين، نباتي ولذيذ وصفة رائعة لمن يرغب في الحصول على دفعة سريعة من الطاقة قبل التمرين مع...

مشروب صيفي بارد: لاتيه مثلج مضاف إليه سكر (خالي من الكافيين) إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وصحي في الطقس الحار، فهذه الوصفة لك! خالٍ...