Protein Wrap
🌯️ Yulaflı Tavuklu Protein Wrap (Soğuk Öğün) Spor yapanlar için öğle yemeği bazen en zor planlanan öğün olabilir. Hem pratik, hem tok tutan, hem de...
Bitkisel Proteinli Soğuk Detoks Çorbası
Bitkisel Proteinli Soğuk Detoks Çorbası 🥒️ Yaz sıcağında serinlik arayanlar için yepyeni bir tarif! Ne yoğurt ne klasik çorba: Bu tarifin yıldızı, bitkisel protein desteği...
Proteinli Dondurulmuş Yoğurt Bar
🍨️🤾 Proteinli Dondurulmuş Yoğurt Bar Tarifi Tatlı isteğini bastıracak ama diyetini bozmayacak buz gibi bir tarifle geldik! Yoğurt, protein ve meyvelerle hazırlanan bu frozen barlar,...
Gainer'lı Muzlu Smoothie Bowl
🍌 Gainer'lı Muzlu Smoothie Bowl: Hacim Kazanmanın Lezzetli Hali Sabah kahvaltısını kas gelişimiyle birleştirmeye ne dersin? Bu yüksek kalorili, besleyici ve estetik smoothie bowl; hem...
Peynirli Protein Tozlu Fit Muffin Tarifi 💪🧀
🧀💪 Peynirli Protein Tozlu Fit Muffin Tarifi 🍲 Malzemeler 🥚 2 adet yumurta 🧀 3 yemek kaşığı lor peyniri (veya rendelenmiş az yağlı beyaz peynir)...
Ton Balıklı Dolma
Malzemeler: - 1 kutu ton balığı (yağda olanlardan ise hafif süz)- 2 yemek kaşığı labne peynir🧀 - 1 yemek kaşığı yoğurt (dilersen süzme, daha kıvamlı olur)-...
