وصفات

فطائر الموز البروتينية 🥞 (وجبة إفطار ووجبة خفيفة صحية) هل تبحث عن طريقة لذيذة ومغذية لبدء يومك أو لتدليل عضلاتك بعد التمرين؟ إليك وصفة لذيذة...

☕ ميلك شيك القهوة والبروتين – طاقة رائعة بعد التمرين! إذا كنت ترغب في التعافي والتهدئة بعد التمرين، فهذا الميلك شيك هو الحل الأمثل! التناغم...

مع فطائر "جينر" (بدون فرن)، ابدأ يومك بنشاط وشبع! لم يكن اكتساب الوزن بهذه السهولة من قبل! 📋 المكونات: 🍳 بيضة واحدة 🥛 نصف كوب...