Gainer’lı Enerji Topları
🍪 Tatlı krizlerine sağlıklı ve kas dostu çözüm! Üstelik bu tarif buzlukta saklanabilir, önceden hazırlayıp ihtiyaç anında tüketebilirsin! ❄️
📋 Malzemeler:
🍫 1 ölçek gainer
🌾 3 yemek kaşığı yulaf
🥜 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
🍯 1 yemek kaşığı bal
🥛 1 yemek kaşığı süt (kıvama göre ayarlanır)
🍫 1 tatlı kaşığı kakao (isteğe bağlı)
🥥 Hindistan cevizi (üzeri için)
🛠️ Yapılışı:
1️⃣ Tüm malzemeleri derin bir kapta karıştır.
2️⃣ Kıvamına göre süt ekleyerek yoğrulabilir bir hamur elde et.
3️⃣ Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yap.
4️⃣ Hindistan cevizine bulayıp tabağa diz.
5️⃣ Buzdolabında 20-30 dakika dinlendir. Dilersen buzlukta daha uzun süre saklayabilirsin.
🍫 Her top yaklaşık 80-100 kcal içerir. Spordan önce, ara öğünde ya da tatlı isteğinde mükemmel bir atıştırmalıktır!
📊 Besin Değerleri (1 top – yaklaşık 25 g)
| Besin Değeri | Miktar |
|---|---|
| Enerji | ~90 kcal |
| Protein | ~5 g |
| Karbonhidrat | ~7 g |
| Yağ | ~4 g |
| Lif | ~1 g |
🔎 Değerler kullanılan gainer markasına ve fıstık ezmesi türüne göre farklılık gösterebilir. Kalorisi düşük olsun istiyorsan süt miktarını azaltabilir, yağsız fıstık ezmesi tercih edebilirsin.
🏋️ Hangi Gainer’ı Kullanmalı?
İşte sporvizyon.com’daki en çok tercih edilen gainer’lar:
🛒 Olimp Gain Bolic 6000 1000g – Çikolata
🛒 Bigjoy Pro Gainer 3000g – Çikolata
Kategorideki Diğer Ürünlerimiz: Hepsini Gör!
Image Gallery
Quote of the Day
Style is more than what we wear or how we decorate our spaces — it’s the freedom to choose what reflects who we are. Every design, every detail, is crafted with intention: to inspire joy, to add meaning, and to transform the everyday into something extraordinary. Because when comfort meets elegance, life itself feels more beautiful.
Brand Description
At our core, we believe that style should feel effortless yet meaningful. Each collection is carefully designed with attention to detail, blending modern aesthetics with everyday comfort. From timeless silhouettes to refined textures, our pieces are crafted to inspire confidence and elevate the way you live and dress. More than fashion, it’s a lifestyle made for you.
Current Top Sellers