Gainer’lı Enerji Topları
🍪 Tatlı krizlerine sağlıklı ve kas dostu çözüm! Üstelik bu tarif buzlukta saklanabilir, önceden hazırlayıp ihtiyaç anında tüketebilirsin! ❄️
📋 Malzemeler:
🍫 1 ölçek gainer
🌾 3 yemek kaşığı yulaf
🥜 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
🍯 1 yemek kaşığı bal
🥛 1 yemek kaşığı süt (kıvama göre ayarlanır)
🍫 1 tatlı kaşığı kakao (isteğe bağlı)
🥥 Hindistan cevizi (üzeri için)
🛠️ Yapılışı:
1️⃣ Tüm malzemeleri derin bir kapta karıştır.
2️⃣ Kıvamına göre süt ekleyerek yoğrulabilir bir hamur elde et.
3️⃣ Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yap.
4️⃣ Hindistan cevizine bulayıp tabağa diz.
5️⃣ Buzdolabında 20-30 dakika dinlendir. Dilersen buzlukta daha uzun süre saklayabilirsin.
🍫 Her top yaklaşık 80-100 kcal içerir. Spordan önce, ara öğünde ya da tatlı isteğinde mükemmel bir atıştırmalıktır!
🏋️♂️ Hangi Gainer’ı Kullanmalı?
İşte sporvizyon.com’daki en çok tercih edilen gainer’lar:
🛒 Olimp Gain Bolic 6000 1000g – Çikolata
🛒 Bigjoy Pro Gainer 3000g – Çikolata
Kategorideki Diğer Ürünlerimiz: Hepsini Gör!
