Sporcu Besinleri

  Gainer mı protein tozu mu? Kilo almak ya da kas kütlesini artırmak isteyenlerin aklındaki en yaygın sorulardan biri bu. Her iki ürün de sporcu...

Kafein sana iyi gelmiyor ama gün içinde enerjik kalmak istiyorsun, değil mi? ☕️❌ Merak etme! Vücudunu yormadan, kalp ritmini bozmadan, doğal yollarla enerji veren takviyeler...

Omega 3 yağ asitleri, vücudumuz tarafından üretilemeyen ama sağlıklı yaşam için mutlaka dışarıdan alınması gereken hayati yağlardır. Kalpten beyne, eklemden cilde kadar birçok alanda fayda...

Yoğun tempo, stres, düzensiz beslenme, uyku eksikliği… Bunların hepsi vücudunun vitamin ve mineral dengesini alt üst edebilir. Ve bu sadece sporcuların değil, hepimizin başına gelir....

  Spora yeni başladın ve enerjin bazen antrenmanın ortasında düşüyor mu? Merak etme, bu çok normal. Kasların yeni yüklemelere alışmaya çalışırken zaman zaman yorgunluk hissi...