Sporcu Besinleri

Amino Asitler Nedir? BCAA ve EAA Arasındaki Farklar   Sporcu besinleri arasında adı sıkça geçen BCAA ve EAA terimlerini duydun ama ne olduklarını ve ne...

  BCAA Nedir? Ne İşe Yarar? Spordan önce ya da sonra BCAA kullananları mutlaka görmüşsündür. Peki bu dört harfli mucize gerçekten ne işe yarıyor? Kas...

Hangi Protein Tozu Tercih Edilmeli? Protein tozu kullanmaya karar verdin ama karşında onlarca çeşit mi var? Whey, izole, vegan, kazein, beef derken kafan karıştıysa yalnız...

Protein Tozu Nasıl Kullanılır? | Başlangıç Rehberi Spor yapıyor ama beslenmeni yeterince destekleyemediğini mi düşünüyorsun? O zaman protein tozu senin için etkili bir yardımcı olabilir!...