Rezepte

Haferflocken-Bowl mit Erdnussbutter und Schokolade 🥣 (Ein herzhaftes und praktisches Frühstück) Morgens wenig Zeit, aber trotzdem erfrischt und satt in den Tag starten? Hier ist...

Gesunder Snack: Erdnussbutter-Haferflocken-Energiebällchen 🍪 (ohne Backen) Lust auf etwas Süßes, aber trotzdem gesund? Hier ist die leckere und praktische Lösung: Erdnussbutter-Haferflocken-Energiebällchen! Dieses Rezept kommt ohne...

Schnelles Sättigungsgefühl: Selbstgemachter Proteinriegel (mit Proteinpulver) 🍫🔋 Ist es im Alltagstrubel schwer, einen gesunden Snack zu finden? 😩 Brauchst du einen Energieschub vor dem Training...

Rezept für Protein-Tassenkuchen ohne Backen 🍰 Naschkatze, aber fit bleiben und es unkompliziert mögen? Dieser Protein-Tassenkuchen, in nur 2 Minuten in der Mikrowelle zubereitet, ist...

🧀💪 Rezept für Fit-Muffins mit Käseproteinpulver 🍲 Zutaten 🥚 2 Eier 🧀 3 Esslöffel Hüttenkäse (oder geriebener fettarmer Weißkäse) 🌾 2 Esslöffel Hafermehl (oder Vollkornmehl)...

Wenn du Lust auf etwas Süßes hast und gleichzeitig etwas Gesundes und Proteinreiches suchst, ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Kein Backofen, kein...

🍩 Haferflocken-Protein-Donuts – Gebacken & Zuckerfrei Lust auf Donuts, aber du achtest auf deine Ernährung? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Sie...

🍓 Kalter Käsekuchen mit Molkenprotein (ungebacken) Speziell für alle, die gesunde Desserts lieben! Kein Backofen, kein Aufwand, nur jede Menge Protein und Geschmack. Wenn du...

🍪 Eine gesunde und muskelschonende Lösung für alle Naschkatzen! Dieses Rezept lässt sich einfrieren, vorbereiten und nach Belieben genießen! ❄️ 📋 Zutaten: 🍫 1 Messlöffel...