Ananas-BCAA-Eisriegel
🍍 Ananas-BCAA-Eisriegel
Eine erfrischende, proteinreiche und funktionelle Lösung für die Sommerhitze: Eiscreme-Riegel mit Ananasgeschmack und BCAA-Pulver! Sättigend, kühl und unterstützend für die Muskelregeneration.
🌾 Zutaten
🥥 3 Esslöffel Kokosjoghurt (oder laktosefreier Joghurt )
🍍 1 Esslöffel Ananaspüree oder 1 Scheibe zerkleinerte Ananas
🍯 1 Teelöffel Honig
💪 1 Messlöffel Olimp BCAA Xplode Pulver – Ananasgeschmack
🥄 1 Esslöffel Kokosmehl (optional)
🍳 So wird's gemacht
1️⃣ Alle Zutaten in einer Schüssel gründlich vermischen.
2️⃣ Die Mischung in Eisformen oder Eiswürfelformen aus Silikon/Mini-Kastenformen füllen.
3️⃣ Lassen Sie es mindestens 3-4 Stunden im Gefrierschrank.
4️⃣ Nach Belieben mit geriebener Kokosnuss oder zusätzlichen Ananasstücken garnieren!
📊 Nährwerte (Für 1 Riegel, ergibt 4 Riegel)
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Energie | ca. 90 kcal |
| Protein | ~6 g |
| Kohlenhydrat | ~6 g |
| Öl | ca. 5 g |
| Faser | ~1 g |
🔍 Die Werte sind Schätzwerte und können je nach Materialart variieren.
❄️ Wann sollte es konsumiert werden?
Eine hervorragende Option für alle, die sich nach dem Training oder mitten am Tag erfrischen und erholen möchten!
📦 Unsere Empfehlung
Olimp BCAA Xplode Pulver 500 g – Ananasgeschmack – Bietet neben seinem Geschmack auch Unterstützung durch sein hochwertiges BCAA-Profil. Dank seiner gefrierbaren Struktur eignet es sich ideal für kreative Rezepte.
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