Sportlerernährung

Bist du neu im Trainingsbereich und möchtest Muskelmasse aufbauen? 💪 Dann kannst du neben einer ausgewogenen Ernährung mit ein paar einfachen Nahrungsergänzungsmitteln, die den Muskelaufbau...

Was ist BCAA? Wofür wird es verwendet? Du hast bestimmt schon mal gesehen, wie Leute BCAAs vor oder nach dem Training einnehmen. Aber was genau...

Wie man Proteinpulver verwendet | Leitfaden für Anfänger Trainierst du regelmäßig, hast aber das Gefühl, nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt zu sein? Dann kann Proteinpulver...